1、換洗衣物：要盡量帶容易干的換洗衣物，因?yàn)樵诤＿呌瓮骐y免會(huì)不小心弄濕衣物。最好各位備件長(zhǎng)袖衣服；晚上的海風(fēng)是很厲害的。為了方便在海灘、海中戲水，請(qǐng)各位自備（帳篷、手電）浴巾、干發(fā)帽、泳衣、短褲、泳鏡、還有游泳圈，氣筒可是必帶品；

2、鞋：運(yùn)動(dòng)鞋或沙灘鞋1雙，帶一雙涼鞋或拖鞋一定要帶耐水、耐滑的，最好是平跟的，拖鞋似的更好，在海邊穿拖鞋會(huì)比較輕松；

3、防曬物品：要記得帶防曬霜、墨鏡，陽(yáng)傘，海邊的太陽(yáng)可是很厲害的；

4、日常用品：洗面奶、浴液、洗發(fā)液、法國(guó)PG霜、香皂、毛巾、牙膏、牙刷、梳子；

5、藥品：到了海邊不能不吃海鮮，所以一定要帶止瀉藥和治療過敏的藥物，以防吃海鮮后會(huì)有不適。還有要帶上蚊不叮、清涼油及創(chuàng)可貼呀，最好帶電蚊香。

1、到了海邊，下水前切記，稍微活動(dòng)一下身體，喝點(diǎn)水，吃點(diǎn)東西，不可吃得過飽，八分飽就好，不然入水后會(huì)很難受的；

2、入水前輕微活動(dòng)全身各關(guān)節(jié)是為了防止你入水后突然抽筋；

3、水性一般的人最好不要太往里走，和大家一起活動(dòng)比較安全；

4、不要在水中過分嬉戲防止嗆水，如果身邊東西被水流帶走追不上就千萬(wàn)別再繼續(xù)追，以免被暗流卷走；

5、海邊的陽(yáng)光不比平日里的陽(yáng)光，所以切記不要在陽(yáng)光下長(zhǎng)時(shí)間暴曬。建議不進(jìn)水時(shí)身上加一件衣服，建議不論在不在水時(shí)在都帶一頂鴨舌帽，防止臉部曬黑；

6、耳朵進(jìn)水后應(yīng)及時(shí)控出。